春节期间如何控制体重 过年的运动健身建议(30条)

1、尽情享受买衣服带来的成就感，而不再是挫折感！

2、挑战自我是辛苦的，每跨出一步，就是对自己的更大突破。但汗水流尽之后的信心。成就感与幸福体验，是令人着迷的。

3、不怕艰难困苦，就怕失去希望，减肥如此，创业如此，诸事皆如此。

4、人生重回正轨，开始更积极地生活。

5、很多人在减肥期间，都希望通过高强度的运动，让自己成功的瘦下来，但是事实往往都是事与愿违的，因为大家都发现，运动很难让自己瘦下来，而且还特别容易导致身体受到伤害。

6、为了健康美丽，糖还是戒一戒更好。

过年的运动健身建议

7、加油吧！未来的男神。女神，眼下的坚持都是值得的！

8、今天减肥的每一步，都是在为之前的每一次暴饮暴食买单，同时，今天减肥的每一步，都是在为今后收获的每一点魅力与气质布局。

9、从胖大婶到美少女的完美转型，身边的人觉得我整个人都不一样了，精神很好，看上去神采奕奕的。

10、生活从未变得轻松，是你在一点一点塑造自己，变得坚韧强大。

11、自律自信的女人，更美丽。

12、吃得少，不如吃得好。

过年的运动健身建议

13、减肥，不仅仅是为了改变，更是为了证明，自己也有能力和毅力去选择不一样的人生啊。

14、减肥的成功率是非常低的，所以大家也一致认为，减肥是一件非常困难的事情。

15、变瘦变美的最直接优点，就是你可以肆无忌惮地美美美自拍，再也不用花一个小时把自己P瘦了。

16、变得越来越喜欢自拍，出门一言不合就掏手机，而且不需要美颜相机的瘦身。

17、管住嘴，迈开腿！

18、胖有一堆理由，瘦只有一个目标。

春节期间如何控制体重

19、你连自律都做不到，还说什么不甘于平庸！间歇性踌躇满志，持续性心灰意冷，看着别人一天天变得瘦而美，自己却在找借口中虚度过，停止浑浑噩噩，别让不自律击倒你的减肥目标。

20、减肥别轻易放弃，有了第一次放弃，你就会习惯于知难而退，可是如果你客服过去，你就会习惯于迎风破浪地前进，看着好像只是一个简单的选择，其实影响非常大，是截然不同的两种身材。

21、瘦了之后感觉太好了，变美了不说，走起路来，身体能轻的飞起来。

22、现在我是只要一有空就出去溜达，特别享受，而且走路还减肥哇。

23、人生如水，我们既要尽力适应环境，也要努力改变现状环境，努力去减肥，追求那个更瘦更优秀的自己，实现自我。

24、女人终其一生，都要让自己变得越来越好，不管从哪个阶段开始都不会晚，不管是从现在开始，减肥，运动瑜伽，看书，学习插花，学习化妆，还是从明天开始，为了一件事情，持之以恒的去做，一做就是一辈子，我相信，这将是一个女人，一生最美的一辈子。

过年的运动健身建议

25、出门玩耍，深深的感受着这个世界的善意。

26、你们要自己加油，要证明给自己和一些傻X看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

27、当你下定决心时，周围一切都会为你加油助威。

28、成功减肥10斤后，我重新爱上了又美又忙的自己。

29、成功减肥以后，心情肯定会好，情绪好，代谢也会稳定，形成良性循环，肯定更加高兴。

30、减肥成功的人，她们的努力不仅会让自己有所感悟，周围人也会被她们的精神感染。